محققان توصیه می كنند؛

رژیم غذایی سالم باعث رشد سلولی سالم در زنان می گردد

رژیم غذایی سالم باعث رشد سلولی سالم در زنان می گردد آقای هویج: محققان عنوان می كنند زنان باید رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه و غلات كامل مصرف كرده و از مصرف قندهای افزودنی، سدیم و گوشت فرآوری شده اجتناب نمایند.



به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، محققان دانشگاه میشیگان عنوان می كنند رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات كامل و مقادیر كم قندهای افزودنی، سدیم و گوشت فرآوری شده می تواند روند پیری سلولی در زنان را كُند نماید.
طبق این مطالعه، یك رژیم غذایی مناسب می تواند باعث افزایش سلامت سلولی زنان با افزایش سن شود.
«سیندی لیونگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج نشان داده است پیروی از یك رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت سلول ها كمك كرده و از برخی بیماری های مزمن پیشگیری كند.»
محققان در این مطالعه از تلومرها برای ارزیابی سن سلول ها استفاده كردند؛ تلومرها ساختارهای پروتئین DNA مستقر در انتهای كروموزوم ها هستند و از DNA محافظت می كنند.
به گفته متخصصان، سن قوی ترین عامل پیش بینی كننده طول تلومر است. با هر بار چرخه سلولی، طول تلومرها كوتاه می گردد.
مطالعات اخیر نشان داده اند طول تلومرها می تواند به چندین علت همچون فاكتورهای محیطی، رفتاری و روانشناختی كوتاه شود.
همچنین تلومرهای كوتاه تر با افزایش ریسك اختلالات قلبی، دیابت نوع۲ و برخی انواع سرطان مرتبط هستند.
طبق گزارش لیونگ، «یافته ها مبین این مورد هستند كه پیروی از دستورالعمل های رژیم غذایی مناسب با طولانی ترشدن طول تلومر مرتبط می باشد و ریسك مبتلا شدن به بیماری های مزمن اصلی را می كاهد.»

1397/06/05
13:33:42
5.0 / 5
60
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۹ بعلاوه ۲
آقای هویج - رژیم غذایی لاغری

mrhavij.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آقای هویج محفوظ است

آقای هویج

رژیم غذایی لاغری