دیر غذا خوردن برای قلب زنان خطرناكست
آقای هویج: نتایج یك مطالعه تازه نشان میدهد كه وعده های غذایی سنگین هنگام غروب و ˮدیر شام خوردنˮ به سلامت قلب زنان لطمه وارد میكند.
به گزارش آقای هویج به نقل از ایسنا، متخصصان علوم پزشكی دانشگاه كلمبیا در نیویورك اظهار داشتند: بانوانی كه بیشترین كالری مصرفیِ روزانه را هنگام غروب دریافت می كنند بیشتر در معرض مبتلاشدن به بیماری قلبی هستند.
بگفته پژوهشگران مكانیزمی كه برای سوخت و ساز، ساعت زیستی و چرخه انسولین/كورتیزول عمل می كند ممكنست وعده های غذایی سنگین در هنگام غروب را حمایت نكند. بدن انسان نه تنها وعده های غذایی كه دیروقت مصرف شود، هضم نمی كند بلكه میزان تحرك در طول شب كمتر است و در نتیجه كالری مصرفی بعنوان انرژی مصرف نمی گردد.
در این مطالعه اطلاعات ۱۱۲ زن با میانگین سنی ۳۳ مورد ارزیابی قرار گرفت كه وضعیت سلامت قلب آنان در شروع مطالعه و یك سال بعد مورد بررسی قرار گرفت. نوع مواد غذایی مصرفی این افراد برای مدت یك هفته در شروع مطالعه و برای مدت یك هفته ۱۲ ماه بعد ثبت گردید.
پژوهشگران با اشاره به اینكه بیشتر زنان بعد از ساعت ۱۸ مبادرت به خوردن غذا می كردند، تاكید كردند: وضعیت سلامت قلب افرادی كه بیشترین میزان كالری دریافتی در طول روز را هنگام عصر دریافت كرده اند نامطلوب بوده است.
به گزارش هلث دی نیوز، بگفته پژوهشگران به ازای هر یك درصد افزایش كالری دریافتی بعد از ساعت ۱۸ سلامت قلب تحلیل می رود.
منبع: آقای هویج
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب