یك پژوهشگر طب سنتی در گزارش آقای هویج :

راهكارهای مقابله با آلودگی هوا

راهكارهای مقابله با آلودگی هوا به گزارش آقای هویج یك پژوهشگر طب سنتی ضمن بیان راهكارهای غذایی برای مقابله با مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: در هوای آلوده از مایعات و غذای سبك و همینطور بخور استفاده گردد.



علیرضا یارقلی پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر درمورد راهكارهای مقابله با آلودگی هوا اظهار داشت: آلودگی هوا در فاز اول یك آلاینده گرم و خشك بوجود می آورد و تجمیع آلاینده ها هم سرد و خشك است كه در این موارد باید از تمامی غذاهایی كه سرد و خشك است، دوری جست.
وی اضافه كرد: در مواقعی كه هوا آلوده است، غذاهای سنگین كه معده توانایی هضم آنها را ندارد، نباید خورده شود. غذاهای لطیف مانند شیر، مایعات فراوان، تخم مرغ عسلی استفاده گردد تا جلوی خشكی و سردی گرفته شود.
به گفته او همینطور برای تنفس بهتر پوست آرایش غلط نباید كرد. از خوردن غذاهایی مانند ماكارونی، فست فود، بادمجان، موز زیاد، گوشت گاو و گوساله پرهیز كنید چون كه این غذاها سبب می شود غلظت خون بدن بالا برود.
یارقلی اظهار داشت: به جهت اینكه آلودگی ضرری برای ما نداشته باشد بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به علت سنگینی سفارش نمی گردد. در مجموع هر چیزی كه سرد و خشك است و بدن را غلیظ می كند، سفارش نمی گردد.
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینكه باید با آلودگی هوا مانند یك بیماری برخورد نماییم، خاطرنشان كرد: در این شرایط هم مصرف مایعات، شیر، غذاهای سبك، آب سیب و هویج، سوپ هویج، سوپ سبزیجات سفارش می شود.
وی اضافه كرد: در روزهای آلودگی شبها حتما كلاه بر سر بگذارید و بخور بابونه و مرزنجوش استفاده كنید چونكه سبب می شود جلوی آلودگی هوا و سرماخوردگی گرفته شود.
یارقلی با اشاره به اینكه باید جلوی ضعیف شدن سیستم عمومی بدن گرفته شود، اظهار داشت: بچه ها به علت این كه ضعیف تر هستند در زمان آلودگی نباید از خانه بیرون بروند و البته در خانه هم از همین هوا تنفس می كنند و برای رهایی از آلودگی، بخور سرد استفاده گردد و غذای سنگین هم نخورند.
وی خاطرنشان كرد: همینطور به هموطنان سفارش می شود در ایام آلوده حتی ورزش هم نكنند.

1398/08/26
14:11:31
5.0 / 5
3569
تگهای خبر: آرایش , بیمار , بیماری , خون
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۶ بعلاوه ۳
آقای هویج - رژیم غذایی لاغری

mrhavij.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آقای هویج محفوظ است

آقای هویج

رژیم غذایی لاغری