نقش تغذیه در سلامت گوش ها را جدی بگیرید

نقش تغذیه در سلامت گوش ها را جدی بگیرید آقای هویج: پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین می تواند سلامت گوش های ما را تهدید كند.


به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، گوش ها هم مانند دیگر اعضای بدن، کم کم فرسوده می شوند و شنوایی ما، تحت تأثیر عوامل مختلف گرفتار کاهش می شود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکنست خیلی زودتر از شما پیر شود. برای حفظ سلامت گوش لازم است از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخار انگیز مانند حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر خام، تره، بادنجان و باقالی بپرهیزید. ضمن اینکه از پرخوابی و بیداری زیاد دوری کنید. تا جای ممکن از حرکت در دود و گردوغبار بپرهیزید. از داخل کردن اشیای خارجی به گوش مانند گوش پاک کن و آب، خودداری کنید. از صداهای ترسناک و خیلی بلند مانند گوش دادن موسیقی با صدای بلند خودداری کنید. بعنوان یک حرکت ورزشی، در بازه های زمانی مشخص تلاش کنید به صداهای ضعیف مانند صدای رادیویی که کم شده، گوش دهید. در صورت صلاحدید پزشک، هفته ای یک دفعه چکاندن روغن بادام تلخ نیم گرم در گوش، مفید می باشد.


منبع:

1399/06/26
14:18:02
5.0 / 5
400
تگهای خبر: پزشك , تغذیه , خواب , سلامت
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۴ بعلاوه ۲
آقای هویج - رژیم غذایی لاغری

mrhavij.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آقای هویج محفوظ است

آقای هویج

رژیم غذایی لاغری