یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛

سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند

سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند آقای هویج: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.


تیرنگ نیستانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، اظهار داشت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. وی با تاکید بر این مساله که در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن می تواند بعنوان یکی از منابع تامین این ویتامین محسوب شود، اضافه کرد: تامین ویتامین D برای حفظ ایمنی بدن ضروری می باشد. بطوریکه کاهش ویتامین D می تواند بر ایمنی ذاتی بدن اثر گذار باشد. این متخصص تغذیه، ضرورت توجه به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت: کمبود ویتامین هایی که در بدن علایم خاصی ایجاد نمی کند می تواند در دراز مدت مشکلات جدی بوجود آورد.


منبع:

1400/01/14
19:37:32
5.0 / 5
72
تگهای خبر: ایمنی , پزشك , تغذیه , گفتگو
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۲ بعلاوه ۳
آقای هویج - رژیم غذایی لاغری

mrhavij.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آقای هویج محفوظ است

آقای هویج

رژیم غذایی لاغری