یافته محققان ایتالیایی؛
رژیم غذایی كتوژنیك باعث بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود
به گزارش آقای هویج، نتایج یک تحقیق مقدماتی کوچک نشان داده است مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک خیلی کم کالری از فواید آن بهره مند شوند.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر به نقل از اوری دی هلث، «آنجلو سیگنارلی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه باری آلدو مورو ایتالیا، در اینباره می گوید: «رژیم غذایی کم کالری کتوژنیک یک اقدام درمانی تغذیه ای برای درمان چاقی است که تاثیر زیادی در کاهش وزن و بر میزان هورمون تستوسترون دارد.»
به طور متوسط، مردان در این مطالعه ۴۱ ساله بودند و شاخص توده بدنی آنها ۳۶.۴ بود که نشانگر چاقی است. سطح متوسط تستوسترون کل این مردان در ابتدای مطالعه ۲.۵ نانوگرم در میلی لیتر (ng / mL) بود.
همه مردان به مدت ۴ هفته رژیم کتو را دنبال کردند و بیشتر از ۸۰۰ کالری در روز مصرف نمی کردند. در انتهای دوره مطالعه، مردان به صورت متوسط ۹.۳ کیلوگرم وزن کم کردند و شاخص توده بدنی شان به صورت متوسط ۳.۱ واحد کاهش یافته بود.
در حالی که این مردان در انتهای دوره مطالعه بر مبنای شاخص توده بدنی هنوز چاق بودند، اما به صورت متوسط ۶.۵ کیلوگرم توده چربی از دست داده بودند.
همچنین بعد از چهار هفته، کل تستوسترون شان، به طورمیانگین ۰.۸۹ نانوگرم در میلی لیتر افزایش پیدا کرده بود.
مزایای احتمالی رژیم کتوژنیک می تواند کاهش اشتها و کاهش چربی باشد. خطرات کتو امکان دارد شامل سردرد، یبوست یا اسهال، گرسنگی، خستگی و تحریک پذیری و همینطور کمبود مواد مغذی باشد.
منبع: mrhavij.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب