آجیل | آرشیو مطالب

مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

علل بروز چاقی در كودكان، سفارش به والدین

به گزارش آقای هویج مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: هدف از مبارزه با اپیدمی چاقی در دوران كودكی رسیدن به تعادل انرژی است كه می تواند در سراسر عمر فرد مؤثر باشد. ۱۳۹۸/۰۱/۰۸ ۱۴:۲۰:۳۷

در گفتگو با مهر عنوان شد

پرهیز از مصرف آجیل های كهنه

به گزارش آقای هویج یك متخصص تغذیه با تاكید بر پرهیز مردم از استفاده از آجیل های كهنه اظهار داشت: مردم به علل اقتصادی از این تنقلات استفاده نكنند چراكه احتمال فساد و وجود رنگ های غیرمجاز در آنها وجود دارد. ۱۳۹۸/۰۱/۰۶ ۱۳:۳۰:۲۹

چرا به كلسیم نیاز داریم؟

آقای هویج: كلسیم یك عنصر شیمیایی و ماده معدنی است كه برای زنده ماندن اندام ها یا ارگانیسم ها ضروری به شمار می آید. ۱۳۹۷/۱۲/۱۶ ۱۲:۵۹:۲۲

انجمن قلب آمریكا توصیه می كند؛

راه های مصرف كمتر چربی های اشباع شده را بشناسیم

به گزارش آقای هویج طبق سفارش انجمن قلب آمریكا، افرادی كه نیاز به كاهش كلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به كمتر از ۶ درصد كل كالری روزانه شان كاهش دهند. ۱۳۹۷/۱۲/۱۴ ۱۴:۳۹:۴۶

گزارش جدید محققان؛

معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹، كمك به كاهش وزن

آقای هویج: رژیم غذایی مدیترانه ای یكی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است كه به كاهش وزن و كاهش احتمال مبتلاشدن به بیماری ها كمك می نماید. ۱۳۹۷/۱۱/۲۶ ۱۵:۱۳:۴۲

یافته جدید تحقیقاتی؛

افزودنی های خوراكی باعث كم تحركی می شوند

به گزارش آقای هویج طبق نتایج یك مطالعه جدید، میزان بالا فسفات غیرآلی كه به شكل وسیعی در بعضی نوشابه ها، گوشت های بسته بندی شده و سایر محصولات فراوری شده استفاده می شود، می تواند علت بی تحركی باشد. ۱۳۹۷/۱۰/۲۵ ۱۴:۲۲:۰۲

مسئول واحد تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مطرح كرد؛

بیماران شیمی درمانی باید مكمل مصرف كنند، نقش ریزمغذی ها

آقای هویج: مسئول واحد تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، بر لزوم استفاده درست از مكمل ها و ویتامین ها در بیماران تحت شیمی درمانی، تاكید نمود. ۱۳۹۷/۱۰/۱۵ ۱۲:۵۹:۴۳

محققان بریتانیایی می گویند؛

تاثیر مصرف پروتئین بیشتر بر كاهش ناتوانی سالمندان

آقای هویج: نتایج یك مطالعه جدید نشان داده است مصرف پروتئین بیشتر باعث كاهش ریسك ناتوانی در سالمندان شده و به آنها كمك می نماید تا به مدت طولانی تری زندگی مستقل داشته باشند. ۱۳۹۷/۰۹/۰۴ ۱۷:۰۴:۱۶

توصیه های غذایی برای زائران اربعین:

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده كنند

آقای هویج: یك متخصص تغذیه با اشاره بر ضرورت رعایت نكات غذایی و بهداشتی از جانب زائران اربعین، استفاده از غذاهای گرم را برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی ضروری دانست. ۱۳۹۷/۰۸/۱۳ ۱۱:۵۴:۱۳

توصیه های غذایی برای مسافران تابستانی:

مسافران از مصرف فست فود پرهیز كنند

آقای هویج: یك استاد دانشگاه تغذیه اظهار داشت: مسافران در طول سفر از رستوران های بین راهی و نامعتبر استفاده نكرده و از مصرف فست فودها هم پرهیز كنند. ۱۳۹۷/۰۷/۰۲ ۱۴:۱۰:۴۹

تاكید مجدد محققان اسپانیایی؛

رژیم غذایی مدیترانه ای برای حفظ سلامت قلب مفید می باشد

آقای هویج: طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی كم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سكته مفید می باشد. ۱۳۹۷/۰۳/۳۰ ۱۵:۲۶:۲۲

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر مصرف بادام زمینی و نخود در بهبود فشارخون و كاهش كلسترول

آقای هویج: تحقیق جدید نشان داده است رژیم غذایی حاوی بادام زمینی، نخود، سیب و مقادیر كم استرول های گیاهی باعث كاهش كلسترول و بهبود فشارخون می گردد. ۱۳۹۷/۰۳/۲۷ ۱۴:۴۰:۴۰

توصیه های نوروزی وزارت بهداشت؛

مراقب مصرف تنقلات باشید، خوردن سبزیجات فراموش نشود

آقای هویج: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از مردم خواست در روزهای نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی ها و سفرها باشند. ۱۳۹۷/۰۱/۰۶ ۱۲:۳۴:۳۵

یافته جدید تحقیقاتی؛

تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در طول عمر مبتلایان سرطان روده

آقای هویج: محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ كه به صورت مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می كنند در معرض ریسك پایین تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند. ۱۳۹۶/۱۲/۲۴ ۱۷:۳۹:۳۳

محققان می گویند؛

فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت

آقای هویج: آنتی اكسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند كه باعث توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیكال های آزاد می شوند. ۱۳۹۶/۱۲/۱۵ ۱۵:۰۳:۱۴

محققان عنوان می كنند؛

تاثیر بادام زمینی در حفظ چاپكی مغز

به گزارش آقای هویج مطالعه جدید نشان داده است مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فركانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپكی ذهن را ارتقاء بخشد. ۱۳۹۶/۰۹/۰۸ ۲۰:۳۲:۰۴

آرشیو مطالب : آجیل

علل بروز چاقی در كودكان، سفارش به والدین

پرهیز از مصرف آجیل های كهنه

چرا به كلسیم نیاز داریم؟

راه های مصرف كمتر چربی های اشباع شده را بشناسیم

معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹، كمك به كاهش وزن

افزودنی های خوراكی باعث كم تحركی می شوند

بیماران شیمی درمانی باید مكمل مصرف كنند، نقش ریزمغذی ها

تاثیر مصرف پروتئین بیشتر بر كاهش ناتوانی سالمندان

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده كنند

مسافران از مصرف فست فود پرهیز كنند

رژیم غذایی مدیترانه ای برای حفظ سلامت قلب مفید می باشد

تاثیر مصرف بادام زمینی و نخود در بهبود فشارخون و كاهش كلسترول

مراقب مصرف تنقلات باشید، خوردن سبزیجات فراموش نشود

تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در طول عمر مبتلایان سرطان روده

فواید آنتی اكسیدان ها برای سلامت

تاثیر بادام زمینی در حفظ چاپكی مغز

آقای هویج