محققان می گویند؛
خوردن ویتامین ها و مکمل ها برای بیشتر افراد بی فایده است
آقای هویج: میلیونها نفر هر روز ویتامین ها و مکمل ها را به امید جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان مصرف می کنند، اما یک گزارش جدید نشان میدهد که شواهدی برای پشتیبانی از این رویکرد وجود ندارد.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، در صورتیکه تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد مصرف مولتی ویتامین روزانه ممکنست کمی خطر سرطان را کم کند، مطالعه جدید نشان میدهد که شواهد کافی وجود ندارد که بگوییم مکمل ها می توانند به پیش گیری از بیماری قلبی و سرطان کمک کنند.
با این حال، شواهد کافی وجود دارد که نشان میدهد مکمل های بتاکاروتن ممکنست در حقیقت خطر ابتلاء به سرطان ریه را بالا برند، خصوصاً در بین افرادی که در معرض خطر هستند، و همین طور ممکنست احتمال مرگ بر اثر بیماری قلبی را بالا برند. علاوه بر این، ویتامین E هیچ مزیتی برای پیش گیری از سرطان یا بیماری قلبی ندارد.
اینها نکات اصلی گزارش جدید کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده است، هیئتی مستقل از کارشناسان ملی که بطور منظم سفارش های مبتنی بر شواهد را در مورد مسائل بهداشتی پیشگیرانه ارائه می کنند.
دکتر «مایکل بری»، نایب رییس کارگروه، هشدار داد: «این یک پیام منفی نیست، و نمی گوید که در مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مزایای پیش گیری از سرطان یا بیماری قلبی وجود ندارد. بلکه ما خواهان تحقیقات بیشتر با پیگیری طولانی تر هستیم.»
این سفارش ها برمبنای بررسی ۸۴ مطالعه در مورد مولتی ویتامین ها، مکمل ها، و بیماریهای قلبی عروقی و خطر سرطان در بزرگسالان سالم می باشد که بین ژانویه ۲۰۱۳ و فوریه ۲۰۲۲ انتشار یافته است.
تحقیقات نشان داد در میان افرادی که مولتی ویتامین مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که از قرص های ساختگی یا دارونما استفاده می نمایند، خطر ابتلاء به سرطان ۷ درصد کاهش پیدا می کند.
نکته مهم این است که سفارش های جدید برای افرادی که کمبودهای تغذیه ای یا نیازهای ویژه دارند، مانند زنان حامله که به اسید فولیک نیاز دارند، اعمال نمی گردد.
محققان سفارش می کنند بجای مصرف ویتامین ها، بر پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از میوه ها و سبزیجات است، ورزش منظم و انجام تست های غربالگری سفارش شده برای مساعدت با پیش گیری از بیماری قلبی و سرطان تمرکز کنید.
خبرگزاری مهر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
منبع: آقای هویج
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب