یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛
نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا
آقای هویج: یک متخصص تغذیه نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا را تشریح نمود.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، مرجان باژن اضافه کرد: افراد بی اشتها باید رژیم غذایی مغذی حاوی مقادیر زیاد پروتئین را رعایت نمایند برای اینکه این رژیم غذایی به بهبودی فرد کمک کرده و از کاهش وزن جلوگیری می کند. وی با تأکید بر عدم استفاده از رژیم های کاهش وزن در دوران نقاهت بیماری کرونا، اظهار داشت: بیماران دارای اضافه وزن که قصد کاهش وزن دارند توجه داشته باشند که دوران نقاهت بعد از بیماری کرونا زمان مناسبی برای این کار نیست. به گفته ی ایشان، این افراد باید اهتمام کنند در همان وزن باقی بمانند تا کاملاً بهبود یابند و بعد از بهبودی کامل می توانند به رژیم غذایی متعادل و سالم برگردند. نکات مهم غذایی در دوران نقاهت کرونا این متخصص تغذیه برای مساعدت با روند بهبودی به بیماران سفارش کرد هنگام صرف وعده های غذایی این نکات را رعایت نمایند سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده در روز در نظر بگیرند، هنگام صرف غذا در وضعیت راست و راحت بنشینند. وی ادامه داد: برای غذا خوردن وقت گذاشته برای اینکه ممکنست مجبور شوید با سرعت کمتری غذا بخورید، غذاهای مغذی و مورد علاقه خودرا میل کنید و همین طور پیش از شروع غذا کمی پنجره را باز کنید و از هوای تازه بهره مند شوید این کار موجب افزایش اشتها می شود.
منبع: آقای هویج
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب