آگاهی سلامت؛ بیماران قلبی و فشارخون شب یلدا مغزدانه های بی نمک بخورند به گزارش آقای هویج، سفارش کارشناسان تغذیه برای دورهمی های شب یلدا اینست که از مغزدانه های خام و بدون نمک استفاده کنید. به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، از انواع مغزدانه های خام (بو نداده) و بدون نمک استفاده کنید. این نکته بخصوص برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و پرفشاری خون حائز اهمیت می باشد. از نظر کالری هم میزان کالری ۱۰۰ گرم از انواع آجیل به شرح زیر است: فندق: ۶۴۶ گرم گردو: ۶۴۰ گرم بادام زمینی: ۵۹۴ گرم تخمه آفتابگردان: ۵۸۲ گرم پسته: ۵۶۷ گرم تخمه ژاپنی: ۵۵۷ گرم بادام: ۵۵۵ گرم تخمه هندوانه: ۵۳۰ گرم تخمه کدو: ۵۲۲ گرم منبع: آقای هویج 1401/10/07 09:07:11 5.0 / 5 829 تگهای خبر: آجیل , بیمار , بیماری , تغذیه این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط تاثیر منفی تخریب محیط زیست و آلودگی هوا بر روی سلامتی افراد سامانه مراقبت از راه دور نوزادان در آستانه دریافت مجوز و ورود به بازار مصرف شکر در ایران فراتر از استاندارد های جهانی است تجمیع منابع بیمه های پایه سلامت لازم است نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۱