آگاهی سلامت؛ بیماران قلبی و فشارخون شب یلدا مغزدانه های بی نمک بخورند به گزارش آقای هویج، سفارش کارشناسان تغذیه برای دورهمی های شب یلدا اینست که از مغزدانه های خام و بدون نمک استفاده کنید. به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، از انواع مغزدانه های خام (بو نداده) و بدون نمک استفاده کنید. این نکته بخصوص برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و پرفشاری خون حائز اهمیت می باشد. از نظر کالری هم میزان کالری ۱۰۰ گرم از انواع آجیل به شرح زیر است: فندق: ۶۴۶ گرم گردو: ۶۴۰ گرم بادام زمینی: ۵۹۴ گرم تخمه آفتابگردان: ۵۸۲ گرم پسته: ۵۶۷ گرم تخمه ژاپنی: ۵۵۷ گرم بادام: ۵۵۵ گرم تخمه هندوانه: ۵۳۰ گرم تخمه کدو: ۵۲۲ گرم منبع: آقای هویج 1401/10/07 09:07:11 5.0 / 5 827 تگهای خبر: آجیل , بیمار , بیماری , تغذیه این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط مصرف شکر در ایران فراتر از استاندارد های جهانی است تجمیع منابع بیمه های پایه سلامت لازم است رویارویی با اوتیسم با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به همراه فیلم دیابت، مرگ خاموشی که جدی گرفته نمی شود نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳