توصیه های طب ایرانی؛ چگونه تشنگی در ساعات روزه داری را کاهش دهیم به گزارش آقای هویج، طب ایرانی و سنتی، برای کاهش تشنگی در ساعات روزه داری، راه کارهایی دارد. به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، در طول ساعات روزه داری روش هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد. - بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب - اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شستشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب - تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را می کاهد - خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است قبل از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد - توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیتهای جسمی و درگیری های فکری بخصوص در محیط گرم - استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک مانند پنبه و کتان - پرهیز از بوها و عطرهای گرم و استفاده از عطرهای خنک یا نزدیک به اعتدال مانند یاس و مریم و گل محمدی - مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش - استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک 1402/01/08 18:42:11 5.0 / 5 1281 تگهای خبر: خواب , قلب این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط یک سفارش ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون مضرات استرس روانی برای سلامت قلب و راه صیانت از خود دربرابر آن انواع مواد مخدر و تأثیرات آن ها بر سلامت انسان اخطار نسبت به افزایش مصرف کافئین در بین دانش آموزان نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴