عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی به گزارش آقای هویج، مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این وجود برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینه ای از مس در بدن حفظ شود. به گزارش آقای هویج به نقل از خبر آنلاین، باآنکه مس برای عملکرد صحیح مغز ضروریست و کمبود آن می تواند به اختلالات عصبی منجر شود، مس زیاد هم می تواند سمی باشد و به استرس اکسیداتیو و تخریب نورون ها منجر شود. این صدمه ها می توانند عملکرد مغز را مختل و به بروز بیماری هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری ویلسون کمک کنند.ایسنا نوشت: به قول متخصصان، بدن انسان به تنهایی نمی تواند مس تولید نماید ازاین رو باید آنرا از رژیم غذایی دریافت کرد. مکمل ها هم یک گزینه اند اما این ماده معدنی در انواع غذاها هم موجود است. منابع اصلی مس غذاهای دریایی و برخی اندام های حیوانی بخصوص کبد گاوند.در مغزها، دانه ها، میوه های خشک، حبوبات، شکلات تلخ، غلات کامل و سبزیجات برگدار مانند اسفناج هم مس موجود است.به گزارش ایندیپندنت، مس تنها به سلامتی مغز کمک نمی کند و برای تولید انرژی، ساخت گلبول های قرمز خون، جذب آهن و حفظ سیستم ایمنی بدن در وضعیت عالی هم ضروریست.مس همینطور به حفظ سلامت رگ های خونی، اعصاب و استخوان ها کمک می نماید علاوه بر این برای تولید کلاژن و بافت های پیوندی هم ضروریست.بطور خلاصه به گزارش آقای هویج به نقل از خبر آنلاین، اگرچه مس برای عملکرد صحیح مغز ضروری ست و کمبود آن می تواند به اختلالات عصبی منجر شود، مس زیاد هم می تواند سمی باشد و به استرس اکسیداتیو و تخریب نورون ها منجر شود. 1404/07/20 09:50:30 5.0 / 5 21 تگهای خبر: آنلاین , ایمنی , بیمار , بیماری این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط 7 غذای سالم که درباره ی شان اشتباه فکر می کردیم آب یخ پس از غذا خوب یا بد؟ چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟ شرح وضعیت شایع ترین سرطان در ایران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۵