آرشیو مطالب : حبوبات

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

غذاهای مناسب روزهای گرم سال

متخصص تغذیه عنوان كرد؛ غذاهای مناسب روزهای گرم سال ۱۴۰۳/۰۴/۱۱ ۱۵:۱۳:۴۹

سلامت در روزه داری؛

مصرف خوراکی های شیرین در وعده افطاری را کاهش دهید

سلامت در روزه داری؛ مصرف خوراکی های شیرین در وعده افطاری را کاهش دهید ۱۴۰۲/۰۱/۱۴ ۲۱:۱۱:۵۵

بررسی های جهانی نشان می دهد؛

رژیم غذایی در جهان بهبود زیادی نداشته است

بررسی های جهانی نشان می دهد؛ رژیم غذایی در جهان بهبود زیادی نداشته است ۱۴۰۱/۰۷/۰۱ ۱۴:۴۲:۱۹

متخصص طب سنتی عنوان كرد؛

مواد غذایی چاق کننده سالم

متخصص طب سنتی عنوان كرد؛ مواد غذایی چاق کننده سالم ۱۴۰۱/۰۶/۲۴ ۰۹:۴۴:۲۱

محققان دریافتند؛

شیرین کننده های کم کالری در بهبود سلامت روده ها موثرند

محققان دریافتند؛ شیرین کننده های کم کالری در بهبود سلامت روده ها موثرند ۱۴۰۱/۰۶/۱۱ ۱۱:۵۸:۳۹

محققان ژاپنی می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را می کاهد

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر مبتلا شدن به زوال عقل مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۱۲/۱۹ ۱۴:۳۴:۲۸

محققان نروژی می گویند؛

تغییر رژیم غذایی طول عمر را تا 10 سال بالا می برد

آقای هویج: نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است بین الگوهای رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد. ۱۴۰۰/۱۱/۲۹ ۲۲:۴۰:۰۳

به بهانه روز جهانی غذا؛

برگرها جای شولی را در سفره ها گرفتند

روزگاری نه چندان دور، انواع آش ها و شولی های یزد و خوراکی های متنوع و مفید، زینت بخش سفره های مردم یزد بود اما این روزها برگرها و پیتزاها جای غذاهای سنتی را گرفته اند. ۱۴۰۰/۰۷/۲۵ ۲۳:۱۹:۳۳

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

نقش تغییرات هورمونی در پرخوری زنان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به این که یکی از علت های پرخوری در دوران قاعدگی تغییرات هورمونی است، اظهار داشت: هورمون های تخمدان نقش مهمی در این وضعیت دارند. ۱۴۰۰/۰۶/۲۴ ۱۵:۰۶:۵۰

توصیه محققان؛

رنگ پریدگی و خستگی از علایم کمبود آهن است

به گزارش آقای هویج علایم کمبود آهن در رژیم غذایی می تواند بر سلامت تاثیر بگذارد و در صورت کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی، شدت آن افزایش می یابد. ۱۴۰۰/۰۶/۰۱ ۰۹:۳۰:۵۰

یك متخصص تغذیه مطرح كرد؛

چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را کنترل نماییم

به گزارش آقای هویج عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای پیشگیری از فشار گرسنگی عرضه داد. ۱۴۰۰/۰۵/۱۳ ۱۱:۵۶:۵۶

یك متخصص تغذیه مطرح كرد؛

چگونه فشار گرسنگی در رژیم لاغری را كنترل نماییم

به گزارش آقای هویج عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی برای پیشگیری از فشار گرسنگی عرضه داد. ۱۴۰۰/۰۵/۰۶ ۰۸:۳۷:۲۵

توصیه متخصصان؛

مواد خوراكی تقویت كننده مغز كودكان را بشناسید

آقای هویج: مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می کند. بدین سبب برای کودکان بسیار مهمست که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند. ۱۴۰۰/۰۴/۰۹ ۱۸:۴۶:۴۶

یك متخصص طب سنتی عنوان كرد؛

بایدها و نبایدهای تغذیه در ایام گرم سال

به گزارش آقای هویج یک متخصص طب سنتی به عرضه نکاتی در مورد تغذیه سالم و پیشگیری از گرمازدگی در ایام گرم سال پرداخت. ۱۴۰۰/۰۴/۰۳ ۱۴:۳۰:۳۶

نتایج مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی سالم در كاهش عوارض حاملگی

یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم چند ماه پیش از حاملگی تا سه ماهه دوم ممکنست خطر مبتلاشدن به چندین عارضه حاملگی را کم کند. ۱۴۰۰/۰۳/۲۰ ۰۰:۱۳:۲۲

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی تأثیر بیشتری در كاهش وزن دارد

آقای هویج: یک مطالعه جدید نشان داده است برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه ای هیچ مزیتی ندارد. ۱۴۰۰/۰۱/۰۵ ۱۶:۲۵:۴۶

مطالعات نشان می دهد؛

كاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات با رژیم غذایی مدیترانه ای

به گزارش آقای هویج در بررسی رابطه رژیم غذایی مدیترانه ای با پیشرفت سرطان پروستات در مردان، مشخص شد در مردان مبتلا به سرطان پروستات با الگوی غذایی نزدیک به رژیم غذایی مدیترانه ای، روند پیشرفت بیماری کُندتر است. ۱۳۹۹/۱۰/۲۳ ۲۳:۲۶:۲۹

یافته جدید محققان؛

رژیم غذایی گیاهی باعث تقویت متابولیسم بدن می شود

آقای هویج: محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می تواند بهترین چاره باشد چونکه می تواند بر متابولیسم بدن تأثیر گذارد. ۱۳۹۹/۰۹/۲۱ ۲۲:۳۷:۳۸

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان كرد؛

۱۲ نكته تغذیه ای برای ۶ ماهگی دوم نوزاد

به گزارش آقای هویج سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی كشور، اظهار داشت: پس از 6 ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار فقط با شیر برآورده نمی گردد بلكه باید غذای كمكی را نیز برای نوزاد آغاز كرد. ۱۳۹۹/۰۸/۲۳ ۱۸:۲۸:۰۸

رئیس انجمن تغذیه ایران تاكید كرد؛

تغذیه دوران حاملگی چگونه باشد

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای كشور، اظهار داشت: رژیم غذایی در دوران حاملگی مانند برنامه غذایی در حالت عادی است و تفاوت آن در میزان پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است. ۱۳۹۹/۰۶/۲۴ ۱۳:۵۸:۴۸

توصیه هایی برای افراد عصبی؛

نقش تغذیه در مدیریت استرس را جدی بگیرید

واقعیت این است كه استرس می تواند بر انتخاب های غذایی تأثیر بگذارد و در نتیجه نمی توان نقش استرس در برنامه غذایی خویش را نادیده گرفت. ۱۳۹۹/۰۶/۱۴ ۱۷:۲۵:۲۴

توصیه های سلامت بخش طب سنتی؛

اصول تندرستی تابستانه، دلیلهای چرب شدن كبد

آقای هویج: آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاك سازی ؛ 6 اصل تندرستی را می سازند. ۱۳۹۹/۰۵/۳۰ ۲۱:۵۰:۰۱

سفارش های تغذیه ای در تابستان

به گزارش آقای هویج یك متخصص طب سنتی به سفارش های تغذیه ای و تدابیر تندرستی در فصل تابستان اشاره نمود و اظهار داشت: پرهیز از غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین برای افراد دارای مزاج گرم و خشك سفارش می شود. ۱۳۹۹/۰۴/۲۶ ۱۳:۴۳:۱۲

رئیس انجمن تغذیه ایران؛

رعایت هرم غذایی در ایام كرونایی الزامی است

آقای هویج: هرم مواد غذایی و تنوع و تعادل مصرف موادغذایی در این روزهای كرونایی برای تمامی گروه های سنی الزامی است. ۱۳۹۹/۰۱/۰۶ ۱۲:۳۶:۱۰

یافته محققان هلندی؛

تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای به حفظ عملكرد كلیه پس از پیوند كلیه

به گزارش آقای هویج مطالعه جدید نشان داده است پیروی از رژیم غذایی سبك مدیترانه ای از عملكرد كلیه ها پس از پیوند كلیه حفاظت می كند. ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ ۲۰:۰۸:۳۳

توزیع سبد غذایی بین مادران آبستن مناطق محروم، متقاضیان به خانه های بهداشت بروند

به گزارش آقای هویج معاون بنیاد مستضعفان از توزیع بیشتر از چهار میلیون سبد غذایی برای مادران آبستن مناطق محروم كشور اطلاع داد و اظهار داشت: اجرای این طرح باعث بهبود تغذیه مادران آبستن و كاهش تولد نوزادان با وزن كمتر از ۲.۵ كیلوگرم در مناطق محروم كشور شده است. ۱۳۹۸/۰۷/۱۳ ۲۱:۴۶:۲۰

مطالعات محققان نیوزیلندی نشان می دهد؛

رژیم غذایی سالم خطر بیماری چشمی را می كاهد

به گزارش آقای هویج نتایج یك مطالعه نشان داده است الگوی رژیم غذایی شرقی با كاهش شیوع بیماری چشمی دژنراسیون ماكولا مرتبط می باشد. ۱۳۹۸/۰۶/۲۳ ۱۳:۴۷:۳۰

محققان می گویند؛

گوشت سفید هم در افزایش كلسترول تاثیر دارد

به گزارش آقای هویج محققان دریافتند مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید نظیر مرغ به یك اندازه بر میزان كلسترول خون تاثیر دارند. ۱۳۹۸/۰۴/۱۶ ۲۳:۰۵:۳۳

محققان می گویند؛

گوشت سفید هم در افزایش كلسترول تاثیر دارد

به گزارش آقای هویج محققان دریافتند مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید نظیر مرغ به یك اندازه بر میزان كلسترول خون تاثیر دارند. ۱۳۹۸/۰۴/۰۷ ۱۵:۰۸:۵۳

توصیه متخصصان؛

تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست كمك می نماید

به گزارش آقای هویج معمولا یبوست زمانی روی می دهد كه فرد كمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. ۱۳۹۸/۰۲/۰۷ ۱۴:۵۶:۰۲