مطالعات نشان می دهد؛
پروبیوتیک ها در بهبود حالت تهوع دوره حاملگی موثرند
آقای هویج: تحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها بطور قابل توجهی علایم تهوع، استفراغ و یبوست در رابطه با حاملگی را بهبود می بخشند.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، تهوع و استفراغ حدود ۸۵ درصد از حاملگی ها را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند بطور قابل توجهی بر کیفیت زندگی، خصوصاً در اوایل حاملگی تأثیر بگذارد.
«آلبرت تی لیو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این زمینه می گوید: «علت تهوع و استفراغ در دوران حاملگی تا به امروز ناشناخته است. نظریه های مختلفی ارائه شده است، اما هیچ یک از آنها قطعی نیستند.»
از پروبیوتیک ها بعنوان "باکتری های مفید" یاد می شود. آنها را می توان در غذاهایی مانند ماست، کیمچی، کفیر، و کلم ترش یافت. پروبیوتیک ها نیز بعنوان مکمل های غذایی در دسترس هستند.
طبق گزارش مرکز ملی سلامت، به غیر از ویتامین ها، پروبیوتیک ها یا پری بیوتیک ها سومین مکمل غذایی پرمصرف برای بزرگسالان هستند.
تصور می شود که پروبیوتیک ها از اجتماع میکروب های مختلف که اغلب بعنوان "میکروبیوم روده" در دستگاه گوارش شناخته می شوند، حمایت می کنند.
در دوران بارداری، هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و تغییرات فیزیکی زیادی ایجاد می شود. این افزایش ها همین طور می توانند میکروبیوم روده را تغییر دهند، که احتمالاً بر عملکرد سیستم گوارشی تأثیر می گذارد و موجب علایم ناخواسته مانند تهوع، استفراغ و یبوست می شود.
محققان تصمیم گرفتند تعیین کنند که آیا مصرف مکمل پروبیوتیک می تواند برای عملکرد دستگاه گوارش در دوران حاملگی مفید باشد یا خیر.
مطالعه به مدت ۱۶ روز به طول انجامید. در مجموع ۳۲ شرکت کننده یک کپسول پروبیوتیک را دو بار در روز به مدت شش روز مصرف کردند و سپس دو روز کنار گذاشتند و مجدداً چرخه را تکرار کردند.
آنچه پژوهشگران دریافتند این بود که مصرف پروبیوتیک بطور قابل توجهی موجب کاهش تهوع و استفراغ می شود. تعداد ساعاتی که شرکت کنندگان احساس تهوع داشتند تا ۱۶ درصد کم شد و تعداد دفعات استفراغ آنها ۳۳ درصد کم شد. مصرف پروبیوتیک همین طور بطور قابل توجهی علایم در رابطه با کیفیت زندگی مانند خستگی، کم اشتهایی و مشکل در حفظ کارهای اجتماعی عادی را بهبود بخشید.
همچنین مشخص شد که پروبیوتیک ها بطور قابل توجهی یبوست را کم می کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب