چند نکته درباره ی حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان آقای هویج: در روزهای روزه داری تاکید می شود که در فاصله افطار تا سحر، جهت پیش گیری از کم آبی بدن و حفظ عملکرد کلیه ها به ویژه در بیماران کلیوی، لازم است مایعات کافی به ویژه آب مصرف شود؛ بدین سبب مهمست که بدانیم چطور میتوان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟ به گزارش آقای هویج به نقل از ایسنا، عملکرد صحیح کلیه ها برای بدن بسیار حیاتیست و اعضای بدن برای کارکرد مطلوب وابسته به کلیه ها هستند. عملکرد کلیه ها به سه دسته کلی تقسیم می شود: - کلیه ها آب بدن را تنظیم می کنند. برای عملکرد مطلوب بدن، لازم است که حجم آب و مایعات بدن به دقت تنظیم شود. یکی از مهم ترین وظایف کلیه ها دفع آب اضافی یا حفظ آب بدن و ایجاد تعادل در مایعات بدن است. - کلیه ها خون را از مواد زاید تصفیه می کنند. کلیه ها با تنظیم دفع املاح، تعادل املاح خون را تنظیم می کنند و به این صورت غلظت املاحی مانند سدیم و پتاسیم را که برای سلامتی و تعادل مایعات بدن لازم است در حد معینی حفظ می نماید. کلیه در تنظیم کلسیم و فسفر مورد نیاز برای سلامتی استخوان نیز دخالت دارد. افزایش غلظت مواد زاید و برخی داروها برای بدن سمی است. مواد زایدی مانند اوره، کراتینین و اسید اوریک برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی اندام ها باید از بدن دفع شوند. کلیه ها این مواد زاید را از خون برداشته و بوسیله ادرار دفع می کنند. افزایش میزان این مواد زاید در خون به بالاتر از حد معمول یا تغییر مقدار کراتینین ادرار، می تواند نشانه نارسایی و اختلال در کار کلیه ها باشد و به همین جهت می توان میزان این مواد در خون یا میزان دفع تعدادی از آنها را در ادرار به عنوان معیاری برای ارزیابی عملکرد کلیه ها در نظر گرفت. - کلیه ها هورمون می سازند. کلیه های سالم پیامرسان های شیمیایی مهمی به نام هورمون ها را نیز می سازند. این هورمون ها در جریان خون گردش کرده و برخی از عملکردهای بدن مانند فشار خون، ساخت گلبول های قرمز و جذب کلسیم از روده ها را تنظیم می کنند. با توجه به عملکرد کلیه ها خصوصاً دفع آب، املاح اضافی و مواد زاید از بدن، کاهش مصرف آب، مایعات و غذا در مدت طولانی از روز و تغییرات رژیم غذایی، ممکنست عملکرد کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد. روزه داری چه اثری بر تعادل آب و املاح بدن دارد؟ روزه داری ممکنست سبب تغییر در تعادل آب و املاح خون افراد روزه دار شود. عواملی که تعادل مایعات بدن را در ماه رمضان تحت تأثیر قرار می دهند، عبارتند از: - مصرف آب و مایعات - شرایط آب و هوایی و درجه حرارت محیط - تعریق ناشی از فعالیت فیزیکی چگونه می توان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟ با رعایت موارد زیر می توان از برهم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان پیشگیری کرد: - دریافت آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر - پرهیز از حضور در محیط های گرم - اجتناب از فعالیت بدنی شدید خصوصاً در آب و هوای گرم روزه داری در بیمارانی که پیوند کلیه شده اند، باید با نظر و صلاح دید پزشک متخصص صورت گیرد. در مجموع باید باتوجه به فصل سال و شرایط آب و هوایی و همین طور با مشاوره پزشک متخصص جهت تغییر دز و زمان مصرف داروها انجام گیرد. بنابر اعلام پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، در نهایت باید توجه کرد که در افراد سالم روزه داری ماه رمضان اختلالی در کارکرد کلیه ها بوجود نمی آورد. در عین حال در بیماران مبتلا به بیماریهای شدید کلیوی روزه داری سفارش نمی شود و اساسا باید نظر پزشک متخصص لحاظ شود. بیماران مبتلا به اختلالات کلیوی که بیماری آنها کنترل شده است، باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند و در صورت اجازه پزشک، با رعایت برخی نکات و سفارش ها می توانند مبادرت به روزه داری کنند. همین طور باید آموزش های کافی در مورد علائم کم آبی و اقدامات لازم در صورت مشاهده آن علائم به بیماران داده شود. بیماران باید با پیروی از یک رژیم غذایی کامل و صحیح، سفارش های تغذیه ای مناسب برای هر درجه از نارسایی کلیوی را به دقت رعایت نمایند. منبع: آقای هویج 1402/01/15 15:37:14 5.0 / 5 487 تگهای خبر: آموزش , بیمار , بیماری , پزشك این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط منعطف ترین سامانه مدیریت آموزش زائرین اربعین از غذاهای خشک و کنسروی استفاده نمایند مصرف غذاهای پرچرب در تابستان به حداقل برسد زائرین اربعین مراقب افت قند خون باشند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۴