یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛ سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند آقای هویج: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد. تیرنگ نیستانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، اظهار داشت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ است. وی با تاکید بر این مساله که در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن می تواند بعنوان یکی از منابع تامین این ویتامین محسوب شود، اضافه کرد: تامین ویتامین D برای حفظ ایمنی بدن ضروری می باشد. بطوریکه کاهش ویتامین D می تواند بر ایمنی ذاتی بدن اثر گذار باشد. این متخصص تغذیه، ضرورت توجه به تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را مورد تاکید قرار داد و اظهار داشت: کمبود ویتامین هایی که در بدن علایم خاصی ایجاد نمی کند می تواند در دراز مدت مشکلات جدی بوجود آورد. منبع: mrhavij.ir 1400/01/14 19:37:32 5.0 / 5 580 تگهای خبر: ایمنی , پزشك , تغذیه , گفتگو این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط ممنوعیت ورود حیوانات خانگی به غذاخوری ها خوردن پروتئین کمتر می تواند روند پیری را کند نماید شیرمادر هیچ جایگزین کاملی ندارد خبر مهم وزیر جهادکشاورزی برای گندمکاران نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳