نكته سلامت؛
آشنایی با خواص گلابی برای حفظ سلامت جسمانی
آقای هویج: گلابی میوه ای آبدار و شیرین است كه فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.
به گزارش آقای هویج به نقل از مهر، گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به كاهش تب و التهاب كمك می نماید. در ادامه به خواص مصرف این میوه برای سلامت اشاره می گردد.
- گلابی می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد چراكه سرشار از فیبر است و می تواند به كنترل كلسترول كمك نماید از اینرو از شما در مقابل بیماری های كُشنده قلبی نظیر سكته محافظت می كند.
- می تواند به پیشگیری از سرطان كمك نماید. فیبر زیاد به حذف سلول های سرطانی كمك كرده و ریسك مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را می كاهد.
- می تواند شما را پرانرژی و شاداب نگه دارد: اگر احساس ضعف و خستگی دارید گلابی مصرف كنید. گلابی حاوی گلوكز است كه می تواند انرژی فوری در شما تولید كند.
- می تواند به روند هضم غذا كمك كند: گلابی سرشاز از فیبر بوده و می تواند روند هضم را تقویت كند.
- می تواند به پایین نگه داشتن فشارخون كمك كند: افراد مبتلا به فشارخون بالا گلابی بخورند. این میوه حاوی گلوتاتیون ضد سرطان زا است كه می تواند فشارخون بالا را تحت كنترل قرار دهد.
- می تواند به تسكین درد كمك كند: دارای خواص ضدالتهابی است و می تواند علائم آرتروز را كم كند.
- می تواند به درمان پوكی استخوان كمك كند: حفظ سلامت استخوان ها بسیار مهم می باشد و گلابی یك گزینه سالم در این مورد باشد. گلابی سرشار از بور بوده و می تواند به حفظ سلامت استخوان ها كمك نماید. - می تواند به تقویت سیستم ایمنی كمك كند: گلابی سرشار از آنتی اكسیدان و ویتامین C است كه به بدن در مقابله با عفو.نت ها كمك می نماید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب