عادات روزمره ای که به چشم ها لطمه می رساند عادات روزمره ای که به چشم ها لطمه می رساند به گزارش آقای هویج به نقل از ایسنا، هنگام استفاده از گوشی همراه، لپ تاپ و انواع تجهیزات الکترونیکی، چشم ها دائما تحت فشار هستند. علاوه بر این، کارهایی که در اوقات فراغت نیز انجام می دهیم همچون تماشای فیلم، گشتن در رسانه های اجتماعی و انجام بازی های کامپیوتری می تواند بر سلامت چشم تاثیر بگذارد. همین طور کارهای دیگری وجود دارد که ممکنست بدون این که متوجه شویم سلامت چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به اشتباهات روزمره ای اشاره شده که باید از آنها اجتناب کرد: ۱. استفاده از آب گرم برای شستشوی چشم ها: آیا تصور می کنید آب گرم می تواند خستگی چشم ها را در آخر یک روز طولانی تسکین دهد؟ این باور اشتباه است. بگفته متخصصان، چشم ها محل گرما هستند و باید با آب دمای اتاق یا آب سرد شسته شوند. پس به یاد داشته باشید که هیچ گاه برای شستشوی چشم از آب داغ استفاده نشود. ۲. به اندازه کافی پلک نزدن: ممکنست متوجه نباشید اما پلک زدن مکرر چشم ها می تواند برای سلامت چشم حائز اهیمت باشد؛ در صورتیکه انجام ندادن آن می تواند مضر باشد. هنگام کار با تجهیزات الکترونیکی اغلب پلک زدن را فراموش می نماییم. ۳. استفاده بیش از اندازه از قطره اشک مصنوعی: بیشتر افراد گاهی اوقات از اشک مصنوعی برای خشکی چشم استفاده می نمایند، اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند چشم ها را حتی خشک تر کند. ۴. استفاده از کمپرس گرم چشمی برای خواب: اجازه دهید چشم ها هنگام خواب آزاد باشند و پوششی روی آنها قرار ندهید. ۵. مالش چشم ها: مالش چشم ها به دلیلهای زیادی برای سلامت چشم ضرر دارد. چشم ها دارای لایه بسیار نازکی از ملتحمه هستند که از آنها محافظت می کند. بجای مالش، چشمان خودرا با آب سرد بشویید. منبع: آقای هویج 1401/07/14 11:59:16 0.0 / 5 514 تگهای خبر: خواب , سلامت , متخصص این مطلب آقای هویج را می پسندید؟ (0) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط یک افطاری خوب چه خصوصیت هایی دارد؟ به همراه فیلم آغاز درمان درد زانو از ناحیه معده به همراه فیلم یک سفارش ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون سفارش مهم انجمن تغذیه با شیر مادر شروع غذای کمکی از شش ماهگی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۳