آرشیو مطالب : تغذیه

عضو هیئت علمی دانشكده علوم تغذیه عنوان كرد؛

فواید و مضرات شیربادام

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه اظهار داشت: شیر بادام نوشیدنی مفیدی است اما به هیچ عنوان نباید آنرا جایگزین شیر گاو کرد. ۱۴۰۱/۰۴/۱۲ ۱۶:۰۷:۰۱

محققان می گویند؛

خوردن ویتامین ها و مکمل ها برای بیشتر افراد بی فایده است

آقای هویج: میلیونها نفر هر روز ویتامین ها و مکمل ها را به امید جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان مصرف می کنند، اما یک گزارش جدید نشان میدهد که شواهدی برای پشتیبانی از این رویکرد وجود ندارد. ۱۴۰۱/۰۴/۰۸ ۲۳:۴۴:۱۸

مطالعات نشان می دهد؛

فروکتوز ریسک مبتلا شدن به سرطان کبد را زیاد می کند

به گزارش آقای هویج محققان می گویند شربت ذرت با فروکتوز بالا می تواند خطر مبتلا شدن به بیماری کبد چرب غیرالکلی را در افراد افزایش دهد. ۱۴۰۱/۰۴/۰۱ ۱۱:۴۱:۱۷

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

زیاده روی در خوردن گوجه سبز برای چه کسانی مضر است

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی  با اشاره به محدودیت مصرف گوجه سبز برای برخی افراد، اظهار داشت: کالری گوجه سبز چندان پایین نیست و هر ۱۲ عدد گوجه سبز متوسط حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. ۱۴۰۱/۰۳/۱۱ ۱۴:۰۹:۴۷

محققان انگلیسی می گویند؛

شیرمادر باعث تقویت قدرت مغز کودک می شود

به گزارش آقای هویج مدت ها تصور می شد که شیردهی به افزایش ضریب هوشی کودک کمک می نماید، اما عوامل دیگری مانند سطح تحصیلات یا موقعیت اجتماعی مادر هم می تواند عامل بعضی از این مزایا باشند. ۱۴۰۱/۰۳/۱۰ ۱۰:۰۳:۱۲

محققان دانماركی می گویند؛

کمبود ویتامین B12 به روند رشد کودکان لطمه می رساند

آقای هویج: طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B12 در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می شود. ۱۴۰۱/۰۳/۰۶ ۲۱:۴۳:۳۰

یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح كرد؛

3 باور غلط درباره تغذیه سالم

به گزارش آقای هویج یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ضمن اشاره به این که همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که بر رژیم غذایی روزانه ما اثرمی گذارند، اظهار داشت: نکته اینجاست که معمولاً هم ذره ای حقیقت در آنها وجود دارد. ۱۴۰۱/۰۳/۰۳ ۱۵:۲۵:۳۳

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده

آقای هویج: پژوهشگران دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در مقابل آنتی بیوتیک در روده مهم باشد. ۱۴۰۱/۰۳/۰۲ ۱۵:۰۸:۳۴

نكات تغذیه ای در هوای آلوده؛

اهمیت مصرف میوه و لبنیات در ایام آلودگی هوا

شاید یکی از مهم ترین نکات مهم در حفظ سلامت بدن در روزهایی که هوا آلوده می شود، نوع تغذیه ای است که می بایست به آن اهمیت بدهیم. ۱۴۰۱/۰۳/۰۱ ۱۱:۴۶:۴۱

محققان دانماركی می گویند؛

کمبود ویتامین B۱۲ به روند رشد کودکان صدمه می رساند

به گزارش آقای هویج طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B۱۲ در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می شود. ۱۴۰۱/۰۲/۳۱ ۲۱:۲۷:۲۹

عضو هیات علمی دانشكده علوم تغذیه مطرح كرد؛

افرادی که نقرس دارند باید چه غذاهایی بخورند

به گزارش آقای هویج عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: بیماران مبتلا به نقرس باید رژیم غذایی کم پورین داشته باشند. ۱۴۰۱/۰۲/۲۲ ۲۲:۵۶:۲۶

محققان می گویند؛

رژیم غذایی افزایش طول عمر را بشناسید

تحقیقات جدید نشان داده است که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد. ۱۴۰۱/۰۲/۲۱ ۱۹:۰۹:۳۷

پس از ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟

آقای هویج: در ماه رمضان به سبب کم شدن وعده های غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماه های دیگر سال گرفتار تغییر می شود بنابراین، پس از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد. ۱۴۰۱/۰۲/۱۹ ۲۲:۵۱:۵۴

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک فشارخون حاملگی را می کاهد

به گزارش آقای هویج یک مطالعه جدید نشان داده است که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای امکان دارد خطر مبتلا شدن به پره اکلامپسی در دوران حاملگی را کم کند. ۱۴۰۱/۰۲/۱۴ ۱۶:۱۸:۱۲

تغذیه درست در ماه رمضان

متخصصان طب سنتی بر تغذیه درست و مصرف غذاهای ساده و سبک در ماه مبارک رمضان تاکید دارند. ۱۴۰۱/۰۲/۱۱ ۱۱:۵۳:۴۲

كارشناس ارشد تغذیه عنوان كرد؛

تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد

به گزارش آقای هویج یک کارشناس ارشد تغذیه، در ارتباط با شیوه صحیح تغذیه در روزهای روزه داری، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۱/۰۱/۲۷ ۰۸:۳۷:۳۸

توصیه محققان؛

ویتامین C و کمک به تقویت سیستم ایمنی در مقابل بیماریهای غیرواگیر

آقای هویج: بگفته پژوهشگران، بیماران مبتلا به بیماریهای غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به سبب استرس اکسایشی بالا مشاهده شده در آنها، به ویتامین C بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند. ۱۴۰۱/۰۱/۱۷ ۰۹:۲۴:۱۷

مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت مطرح كرد؛

سفارش های طب ایرانی برای تعطیلات نوروزی

آقای هویج: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با اشاره به شروع تعطیلات نوروزی، سفارش هایی را برای سلامت هموطنان در این ایام ارائه نمود. ۱۴۰۱/۰۱/۰۷ ۱۲:۴۲:۳۷

سفارش های بهداشتی طب ایرانی برای نوروز ۱۴۰۱

به گزارش آقای هویج مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن اشاره به این که در روزهای نوروز گاهی سبک زندگی از حالت عادی و طبیعی خارج شده که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، به مردم سفارش کرد تا در این ایام مراقب ساعت خواب، نوع تغذیه و آداب خوردن آن و سایر اصول شش گانه سبک زندگی باشند. ۱۴۰۰/۱۲/۲۸ ۱۹:۰۰:۵۰

رژیم غذایی سالم و موثر در کاهش وزن

خراسان رضوی رژیم غذایی نوردیک بر مبنای غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید می شود. مواد تشکیل دهنده این رژیم به سادگی در این کشورها و البته در خیلی از کشورها در دسترس می باشد و به صورت پایدار تولید می شود. ۱۴۰۰/۱۲/۲۱ ۱۹:۴۵:۳۲

محققان ژاپنی می گویند؛

رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را می کاهد

محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر مبتلا شدن به زوال عقل مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۱۲/۱۹ ۱۴:۳۴:۲۸

متخصص تغذیه عنوان كرد؛

معجزه لیمو ترش تازه برای دیابتی ها

یک متخصص تغذیه اظهار داشت: یکی از باورهای غلط که بین افراد دیابتی دیده می شود این است که مصرف آب لیموی تازه موجب افزایش قند افراد مبتلا به دیابت می شود و نباید استفاده گردد. ۱۴۰۰/۱۲/۱۶ ۱۰:۰۷:۳۶

هفدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان در مشهد

مشهد ـ دبیر علمی هفدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان اظهار داشت: هفدهمین کنگره تغذیه در ایام یازدهم و دوازدهم اسفند ماه به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بصورت مجازی انجام می شود. ۱۴۰۰/۱۲/۱۱ ۲۱:۵۱:۰۳

یك متخصص اورولوژی عنوان كرد؛

تاثیر زندگی سالم در قدرت باروری مردان

آقای هویج: ناباروری یا کاهش قدرت باروری علل مختلفی دارد و سهم علل مردانه و زنانه در بروز ناباروری تقریباً برابر است. ۱۴۰۰/۱۲/۰۵ ۱۲:۳۸:۵۵

محققان می گویند؛

تغذیه مادران آبستن بر عادات غذایی کودک تأثیر می گذارد

محققان می گویند اگر مادران در دوران حاملگی سبزیجات بیشتری مصرف کنند، کودکان شان از خوردن سبزیجات اجتناب نمی کنند. ۱۴۰۰/۱۲/۰۴ ۲۳:۴۵:۳۴

محققان توصیه می كنند؛

تغذیه سالم در دوران حاملگی ریسک تولد نوزاد کم وزن را می کاهد

به گزارش آقای هویج به قول محققان، رژیم غذایی سالم می تواند احتمال محدودیت رشد جنین و فشار خون بالا در دوران حاملگی را کم کند. ۱۴۰۰/۱۱/۳۰ ۲۱:۱۳:۵۹

محققان توصیه می كنند؛

مصرف ویتامین D در زمان شیردهی ضروریست

به گزارش آقای هویج فقدان شناخت درست در مورد ترکیب شیر مادر، درک دقیق مواد مغذی شیردهی و دقیقاً آنچه نوزاد دریافت می کند را دشوار می کند. ۱۴۰۰/۱۱/۳۰ ۱۱:۱۶:۳۴

محققان اسپانیایی می گویند؛

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش ریسک مرگ در سالمندان

به گزارش آقای هویج یافته های مطالعاتی نشان داده است پایبندی بیشتر به رژیم غذایی مدیترانه ای طی یک پایش علمی ۲۰ ساله، با مرگ و میر کمتر در بزرگسالان بالای ۶۵ سال مرتبط می باشد. ۱۴۰۰/۱۱/۱۰ ۲۳:۱۵:۱۹

محققان توصیه می كنند؛

راه های تقویت سیستم ایمنی در مقابله با کووید 19

آقای هویج: به قول محققان، به نظر می آید برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت سیستم ایمنی مرتبط هستند. ۱۴۰۰/۱۱/۰۸ ۲۰:۱۲:۰۱

یك متخصص تغذیه عنوان كرد؛

مصرف چغندر به بهبود عوارض دیابت کمک می نماید

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی اکسیدان در چغندر، اظهار داشت: چغندر به بهبود خیلی از عوارض ناشی از دیابت کمک می نماید. ۱۴۰۰/۱۱/۰۶ ۲۱:۴۳:۱۱